はじめに：心の中の勝者に出会うために
第1章：失敗は“肥料”である──苦難からの成長
彼が「失敗は肥料だ。臭いがきついが、実りある人生のためには欠かせない」と語るのは、祖母の庭仕事から学んだ人生訓に由来する。祖母はバラを育てる際にこう言った。「一番美しく咲く花は、一番多くの肥料を与えた土から育つのよ」
この教訓を胸に、ウエイトリーは自身の逆境を乗り越えるために“勝者の心理学”を書き上げた。彼の言葉には現実を生き抜いた者の信念が宿っている。
第2章：PoW──勝者の10のマインドセット
自己期待：成功する姿を日々思い描く力
自己動機：自ら行動を起こす内発的意欲
自己方向：他人に振り回されず、自分の羅針盤を持つ
自己制御：感情を抑え、行動を選択する力
自尊心：自分の存在に価値を感じる基盤
自己価値：人間関係や社会への貢献によって形成される
自己展望：未来の自分を描き出す創造力
自己拡張：他者との関係を通じた学びと成長
自己規律：日々の習慣と継続性による達成力
自己認識：自己の限界と可能性を知る謙虚さ
これらは単なる「性格」ではない。訓練と習慣によって形成可能な心の技術である。
第3章：自己説得──内なる声を設計する
たとえば、ウエイトリーの講義を受けた40代の営業マンは、毎朝「私は信頼される人間だ」「私は価値を与えられる」と声に出すことで、過去最高の営業成績を記録した。
この“言語による再構築”こそが、心理的成功の第一歩なのだ。
第4章：習慣化──勝者を創る日々の繰り返し
ウエイトリーが行ったのは、「成功の神経回路」を意図的に作るトレーニングだった。成功とは、偶然ではなく“習慣の再生産”なのである。
目標を視覚化する
感情を先取りする
成功の瞬間を毎日再現する
これを“リプレイ習慣”と呼び、パフォーマンス向上に寄与している。
第5章：現在を生きる──マインドフルな集中力
彼はマインドフルネスの実践者ではないが、集中の価値を説いた先駆者だった。
呼吸に意識を向ける
今している行為に完全に没頭する
過去と未来の思考を手放す
このように“現在の意識”が、習慣や成功の「着地地点」になるのだ。
第6章：与えることで得られる──社会的成功の法則
犯罪歴のある青年に「ありがとう」を一日10回言わせたところ、半年後には施設内で最も信頼される存在になったという。自己の価値を再構築するには、「貢献」を通じて社会とのつながりを感じることが必須である。
終章：心の勝者として生きるという選択
私たちは「生まれながらの勝者」ではない。しかし、「選択する勝者」には誰でもなれる。
失敗を糧に
習慣を鍛え
他者に与え
今に集中し
自らの声を再構築する
その積み重ねの先に、心の中にいる真の“勝者”と出会えるのだ。
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