序章：ユング心理学とは何かカール・グスタフ・ユングは、20世紀の心理学における最も深遠かつ革新的な思想家の一人である。彼はフロイトの精神分析理論を出発点としつつも、その限界を超えて、無意識の領域をより広範に、かつ象徴的に捉える「分析心理学（Analytical Psycholog...

第一章　序論：過去と未来のはざまで「人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。」──この言葉は、アドラー心理学の核とも言える思想を端的に表現している。精神分析の主流がフロイト的な「原因論」、すなわちトラウマや無意識に重きを置いた「過去」に目を...

序章：アドラー心理学の根幹と「自己決定性」　オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラー（Alfred Adler）は、人間は自らの人生を自分で描く画家であるという信念を持っていた。彼の心理学の根幹には「自己決定性」が存在する。人は過去の経験に縛られるのではなく、未来に向けて目的...

はじめに「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。」この言葉は、アルフレッド・アドラーの思想に基づいたアドラー心理学において、非常に示唆的な命題である。本稿では、アドラー心理学の基本的な枠組みを踏まえながら、この言葉の真意を掘り下...

はじめに「他人が自分をどう思うか？」という問いは、多くの人々の心に日々影を落とす命題である。SNSでの評価、職場での評判、家族や恋人の期待……。我々はしばしば、他者の視線に心を縛られ、自分の行動を「好かれるように」「嫌われないように」と調整する。しかし、アドラー心理学の基本理念に...

序章：他人の評価に苦しむ現代人へ「陰口を言われても、嫌われても、あなたが気にすることはない。相手があなたをどう感じるかは相手の課題なのだから。」この言葉は、多くの人の心に突き刺さる。誰もが一度は、他人にどう思われるかを気にし、他者の評価によって自分を価値づけしてしまった経験がある...

序章：現代における親子の葛藤とアドラー心理学の視座「親に反対されたからやめた。」「親が望むから医学部に行った。」「親を悲しませたくないから、好きな人と別れた。」こうした言葉を、私たちは日常の中で幾度となく耳にする。親子という血縁に結ばれた関係は、時に強烈な影響力を持ち、個人の選択...

序章：アドラー心理学の背景と「課題の分離」の基本概念　人間は社会的な存在である。これは誰もが一度は耳にしたことのある言葉であり、その真意について深く考えたことのある人も多いだろう。私たちは他者との関係のなかで生き、喜びや痛みを分かち合い、あるいは対立しながら人生を歩んでいる。その...

はじめに「楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在のここだけを見るのだ。」この言葉は、アドラー心理学の核心的な思想の一端を表している。アルフレッド・アドラーは、フロイトやユングと並ぶ心理学の巨匠でありながら、個人心理学という独自の視点から人間の生き...

第1章：序論 ― 希望の心理学としてのアドラー近年、社会はかつてないほどの変動と不確実性に直面している。新型コロナウイルスによるパンデミック、経済不安、気候危機、そしてテクノロジーの急速な進化は、私たちの生活に便利さと同時に、前例のないストレスと不安をもたらしている。こうした環境...

序章：共感の根源とアドラーの洞察「大切なことは共感することだ。共感とは、相手の目で見、相手の耳で聞き、相手の心で感じることである。」この言葉は、心理学的にも倫理的にも、極めて本質的な洞察を含んでいる。特にアドラー心理学においては、この定義こそが「共同体感覚」の核心をなす。人は他者...

第1章　アドラー心理学の基礎理論1.1 目的論と原因論の違いアドラー心理学の革新性は、心理的現象の解釈を過去の「原因」に帰すのではなく、「目的」に基づくという視点にある。たとえば、子どもが登校を拒否する場合、フロイト的原因論では「親の過干渉」「過去の失敗体験」などを理由とする。一...